Angst bij kinderen.

Mama, mag het licht aan in de gang als ik ga slapen? Mama, loop je even mee naar de wc want het is donker. Mama, blijf je bij me? Mama, ik wil geen haren wassen dat vindt ik eng.

Herken je dat, je kind die bang is voor donker, spoken, monsters, spinnen, slangen, alleen zijn. Of als ze gaan slapen. Onze kleine meid heeft daar best vaak last van. We waren op vakantie en tijdens het douchen viel er een dikke spin vlak voor haar voeten. Gillen natuurlijk en we hebben de spin maar meteen weggespoeld naar de grote oceaan. Ze heeft best een tijd last van angst gehad om te douchen. Mama, er valt toch niet een spin naar beneden he? Of als ze een beetje spannende tekenfilm heeft gezien en dan in haar fantasie alles bij verzint. Of ze hoort de kinderen op school praten over monsters. De vraag is dan; Hoe ga je hiermee om? Is het iets dat voorbij gaat of wordt het een angststoornis.

Wat is angst nu precies?

Angst is soms lastig maar - net als pijn - vaak ook nuttig. Angst waarschuwt je voor gevaar. Omdat kinderen nog niet alles van het leven begrijpen, zijn ze vaker angstig dan volwassenen. Kinderen maken elke dag veel dingen mee die ze nog niet begrijpen. Kleuters of kinderen op de basisschool hebben weer hun eigen angsten (monster onder het bed, of angst om alleen gelaten te worden). Elke fase van ontwikkeling kenmerkt zich door zijn eigen angsten.

Hoe herken je angst? o.a. buikpijn, huilen, veranderingen in eten of slapen, terugval in zindelijkheid zoals weer in bed plassen of in de broekplassen op school, huilen, dingen vermijden.

Wat kun je doen?

• Probeer samen leuke gedachten te bedenken, die het kind kan gebruiken als het bijvoorbeeld ligt te piekeren in bed.
• Praat met je kind over wat haar zo bang maakt (zonder direct met oplossingen te komen). Leg niet te veel nadruk op de angst.

Wat kun je beter niet doen?

• Word niet boos om de angsten van het kind. Boos worden verhoogt de spanning bij het kind en versterkt de angst .
• Zeggen dat zij zich niet moet aanstellen. Doe de angst van het kind niet af als onzin. Daarmee laat je het kind alleen met haar angsten. Ze durft de volgende keer misschien zelfs niet meer te zeggen dat ze bang is.

Dit zijn een paar voorbeelden om je kind te helpen. Maar wat als je kind angstig blijft en dat deze angst het leven van je kind gaat beheersen?

Maak een afspraak en we gaan kijken waar de angst vandaan komt. Door middel van gesprekken en spiertesten kunnen we kijken wat de oorzaak is van de angst en hoe we deze kunnen behandelen. Dit kan met ondersteuning van bijvoorbeeld homeopathie of Bach remedies .

Ik zie u graag in de praktijk.

Tot ziens!